Miroslav Svoboda
Vedoucí školitelů a senior lektor
Čas na Top s.r.o.
Věnuje se tomu, co opravdu funguje
Miroslav Svoboda má více než 14 let zkušeností v oblasti řízení času a produktivity. Nejdřív to zažil na sobě — při prvním manažerském angažmá zjistil, že tradiční přístupy k plánování prostě nefungují. Tak se pustil do vlastního výzkumu na Vysoké škole ekonomické v Praze a objevil něco důležitého: klíč není jen v plánování. Je to o správném mapování vlastních výkonnostních oken a batching podobných úkolů.
V agentuře Mindset Consulting v roce 2015 realizoval projekt, který prokázal, že systematické slučování úkolů snižuje mentální zátěž o průměrně 35 procent. Od té doby vyvíjí vlastní metodiku a předává ji jako vedoucí školitelů v Čas na Top s.r.o. Už proškolil přes 2 500 účastníků a všichni zjišťují totéž — když správně mapujete své denní rytmy a výkonnostní okna, všechno se změní.
Kariéra v časovém hospodaření
Vysoká škola ekonomická v Praze
Zaměřil se na vztah mezi denními rytmy a produktivitou. Jeho výzkum se stal podkladem pro první školící program o mapování výkonnostních oken.
Mindset Consulting — projekt v roce 2015
Průlomový projekt s desítkami českých a slovenských firem. Prokázal, že batching snižuje mentální náklady. Od té doby se věnuje systematické implementaci těchto principů.
Vedoucí školitelů v Čas na Top s.r.o.
Vede tým školitelů a osobně připravuje obsah kurzů zaměřených na hospodaření s časem, denní rytmy a výkonnostní okna. Už proškolil přes 2 500 účastníků od startupů po velké korporace.
Na čem se soustředí
Mapování výkonnostních oken
Každý člověk má během dne různé periody, kdy je produktivnější. Miroslav vás naučí rozpoznat svá vlastní výkonnostní okna — kdy jste nejostřejší, kdy se lépe soustředíte, kdy je vhodný čas na tvůrčí práci. Není to jen o plánu. Je to o tom, abyste věděli, kdy jste nejlepší.
Slučování úkolů a redukce přepínání
Každé přepnutí mezi úkoly vás stojí mentální energii. Když slučujete podobné úkoly dohromady — všechny emaily najednou, všechny schůzky v určitou dobu — mozek se nemusí stále přepínat. Výsledek? Méně vyčerpání, víc hotovo. Empiricky to prokázal, teď to předává.
Denní rytmus a realistické plánování
Nerealistické plány vás stresují. Miroslav učí, jak naplánovat den tak, aby měl místo na nevídaná překvapení, oddech a flexibilitu. Není to o tom, dělat více věcí. Je to o tom, dělat věci, které opravdu stojí za to, a nezbláznit se z toho.
Týdenní přehledy a iterace
Každý týden potřebuje kratší přehled — co fungovalo, co ne. Miroslav vás naučí provádět týdenní review času tak, aby bylo efektivní a nenudné. Pak můžete příští týden zkusit něco jinak. To je cesta k tomu, aby váš čas opravdu pracoval pro vás.
Co Miroslav učí
Hospodaření s časem kurz
Komplexní program zaměřený na to, jak opravdu efektivně hospodařit se svým časem. Není to jen teorie. Miroslav vás vezme skrze praktické techniky, které můžete použít od první lekce. Kurz se dotýká všech aspektů — od mapování výkonnostních oken přes batching až k týdenním přehledům.
Denní rytmus a výkonnostní okna
Zaměření na to, jak identifikovat a maximálně využívat své denní rytmy. Věří, že každý člověk má své jedinečné periody vysokého výkonu. Miroslav vás učí, jak si je uvědomit a jak si jich vědomě užít pro nejdůležitější úkoly. Nejde jen o to, co dělat, ale kdy to dělat.
Články a materiály
Jak se připravit na týden za 20 minut
Jednoduchý systém týdenního plánování, který opravdu funguje. Naučte se, jak si ujasnit priorit bez zbytečného stresování.
Zjistěte vaše výkonnostní okna
Jak rozpoznat, kdy během dne jste nejproduktivnější. Praktické techniky pro mapování vlastních rytmů bez komplexních nástrojů.
Slučování úkolů — ušetřete si hlavu
Proč se mozek unavuje přepínáním a jak to změnit. Konkrétní strategie pro slučování podobných úkolů a snížení mentální zátěže.
Realistické plány — jak přidat rezervu
Jak naplánovat den tak, aby měl prostor na nevídaná překvapení. Vzorce a principy pro plány, které se opravdu dodržují.
Chcete se dozvědět víc?
Prohlédněte si všechny kurzy zaměřené na hospodaření s časem a denní rytmy. Miroslav a jeho tým vás naučí, jak lépe hospodařit s tím nejcennějším, co máte.