Jak se připravit na týden za 20 minut
Jednoduchý systém pro kontrolu času — vytvoříte si přehled úkolů, identifikujete své výkonnostní okna a naplánujete realistické dny bez stresu.
Hospodaření s časem pro vaši nejlepší výkonnost
Naučte se pracovat s vašimi výkonnostními okny a plánovat dny, které opravdu fungují
Co se naučíte v našich kurzech
Praktické dovednosti, které okamžitě použijete v každodenním životě
Mapování výkonnostních oken
Každý člověk má časy v průběhu dne, kdy je nejproduktivnější. Naučíme vás je identifikovat a plánovat do nich vaše nejdůležitější úkoly. Není to složité — stačí týden sledování a vzorce se objeví.
Slučování úkolů — redukce přepínání
Když neustále přepínáte mezi různými typy úkolů, váš mozek se vysílí. Ukážeme vám, jak seskupit podobné činnosti do bloků. Ušetříte čas, energii i duševní kapacitu. Funguje to opravdu.
Realistické plánování s rezervou
Ideální plány se vždycky zhroutí, když se něco pokazí. Naučíme vás budovat do diáře místo na nepředvídané situace. Výsledek? Plány, které se opravdu dodržují a nezavádějí vás do stresu.
Proč si vybrat náš přístup
Zaměřujeme se na to, co skutečně funguje
Vědecky ověřeno
Naše metody vycházejí z výzkumů v oblasti chronobiologie a psychologie produktivity. Nejde o žádné kouzelné triky — jde o to, jak skutečně funguje lidský mozek.
Skupinové a osobní kurzy
Nabízíme oba formáty. Skupiny jsou skvělé pro motivaci a výměnu zkušeností, osobní kouching zase přizpůsobujeme přesně vám.
Týdenní přehledy
Každý týden si sednete a zhodnotíte, jak se vám dařilo. Zjistíte, co funguje, co ne, a kam se vyplatí investovat čas.
Praktické nástroje
Dostanete šablony, tabulky a návody, které si hned vezměte do své práce. Není to teorie — je to okamžitě použitelné.
Bez stresu a přetížení
Chceme, abyste měli život v pořádku, ne aby vás produktivita zahltila. Cílem je soulad, ne extrém.
Trvalá podpora
Po skončení kurzu vám zůstáváme k dispozici. Máte otázky? Chcete konzultaci? Jsme tu pro vás.
Čísla, která mluví za nás
500+
Lidí už prošlo naším kurzem
8 let
Zkušeností v oblasti time managementu
85%
Účastníků říká, že se cítí méně vypálení
4 kurzy
Pro různé úrovně a potřeby
Problémy, kterými si procházíte
Neustálé přepínání mezi úkoly
Emaily, zprávy, urgentní úkoly — nikdy se nemůžete soustředit. Mozek je neustále vyřazovaný z práce.
Nerealistické plány
Vždycky si naplánujete víc, než zvládnete. Pak se cítíte selháním, i když jste udělali slušnou práci.
Nevíte, kdy jste nejproduktivnější
Plánujete důležité věci v čase, kdy jste vyčerpaní. Čekali byste, až budete ve formě.
Žádný přehled o tom, kde čas mizí
Na konci týdne máte pocit, že jste něco dělali, ale nevíte co. Čas se nějak ztratil.
Naše řešení
Bloky práce bez přerušení
Naučíte se organizovat úkoly do skupin a věnovat se jim bez přepínání. Vaše produktivita se dramaticky zvýší.
Plány, které se drží
Naučíme vás plánovat s rezervou a realismem. Budou to plány, které zvládnete, a která vás motivují.
Mapování vašich výkonnostních oken
Zjistíte, v kterých hodinách pracujete nejlépe. Budete plánovat těžké úkoly přesně do těchto okamžiků.
Týdenní přehledy a analýza
Každý týden budete vědět, co se vám dařilo a co ne. Budete mít konkrétní čísla, ne pocity.
Jak probíhá náš kurz
Čtyři jednoduché kroky k lepšímu řízení času
1
Zjistěte vaše výkonnostní okna
V prvním týdnu se zaměříme na to, abyste pochopili, jak se mění vaše energie během dne. Budete si dělat poznámky o tom, kdy se vám pracuje nejlépe a kdy jste vyčerpaní. Není to věda — stačí vám pět minut denně.
2
Seskupujte úkoly do bloků
Pak se naučíte, jak rozdělit své úkoly na skupiny. Všechny administrativní věci dohromady, všechny tvůrčí práce dohromady. Mozek se pak nemusí neustále přepínat a je mnohem produktivnější.
3
Naplánujte realistický týden
Třetí krok je, abyste si svůj týden naplánovali správně. Umístíte důležité úkoly do svých výkonnostních oken, seskupíte podobné věci a přidáte si rezervu na nepředvídané situace. Voilà — plán, který se drží.
4
Reflektujte a optimalizujte
Každý týden si sednete na pět minut a podíváte se na to, co se vám podařilo a co ne. Budete vidět konkrétní údaje o tom, kde váš čas jde. A pak to příště uděláte lépe.
Hospodaření s časem — Kurzy a průvodci
Začněte s našimi nejpopulárnějšími materiály
Zjistěte vaše výkonnostní okna
Každý je produktivní v jiných časech dne. Návod jak sledovat svou energii a plánovat důležité úkoly do chvílí, kdy jste nejlepší.
Slučování úkolů — ušetřete si hlavu
Když přepínáte mezi úkoly, ztrácíte čas a energii. Naučte se je organizovat tak, aby vám mozek nepadal na úklady.